こんばんは〜百音母さんです。
入学式まで、２ヶ月を切り、焦りつつも、まだまだ肉肉しい自分の体。
トホホ・・・
２０代の時は、あっという間に痩せられたのになあ。
いやいや、あなた今４３歳ですから(´；ω；｀)
振り返るな〜！！
今の自分と戦え〜！！
で、本日もよもぎ蒸しに行ってきました。
今日のセレクトは、プレミアム漢方。
私には、合っているようで、汗の量が違います！
ブレンドされた漢方が、粉になっているので、成分も吸収されやすいのかな。
おまけに、プレミアムの響きが、なんとも耳障りがよい（笑）
回数券を購入したので、ぷらす料金を支払わなくてもできちゃうのがありがたい。
１０回以上よもぎ蒸しをすると、いろんな冷えに気がついてきました。
冬場になると、足先の冷え、背中の冷え、膝の冷え。
温まるまでに時間がかかります。
私の通っているサロンは、６０分も施術時間があるので、じっくりたっぷりよもぎ蒸しを楽しめるので、色々工夫をしています。ありがたや～。
1回３０分、４０分で4,000円とか5,000円かかるよもぎ蒸しなら、買って自宅でやるほうが良いんじゃないかな。
冷えは、人それぞれなので、自分で冷えているなと感じる場所は重点的に蒸すと良いですよ！私は、足先と背中を蒸す時間を増やすと、冬でも汗だくになってきました。
回数が増えて、代謝が上がってきているのもあるかな。
とにかく、40代のデブった体の代謝をあげるのは容易なことではない。
運動すると、すぐ腰痛(´；ω；｀)
ぎっくり腰ぎみになってやめるの繰り返し。
ぎっくり腰になった事のある友達の多くは、お太り会に入会している人が多く、開口一番痩せなさいと言われるらしい。
痩せるために、運動を取り入れると腰痛・・・
でも、このよもぎ蒸しは、座っているだけだから楽ちんです。
足を上げたり、前側に座ったり、もたれたり。
太っていると、汗をかくんだけど、代謝がいいんじゃなくて、体を冷やす力が強いんです（自論）
温活をすると、よく分かってきた。
なんだか、太りすぎると人間ドックにも行くのが嫌になるんですよね〜。
数年行ってないわ、気がついたら。
でも、入学式が終わったら、人間ドックの予約も入れるぞ！
よもぎ蒸しで、足元と背中温めるのもおすすめです！
