２０代の時は、あっという間に痩せられたのになあ。いやいや、あなた今４３歳ですから(´；ω；｀)振り返るな〜！！今の自分と戦え〜！！冷えは、人それぞれなので、自分で冷えているなと感じる場所は重点的に蒸すと良いですよ！私は、足先と背中を蒸す時間を…

全然行けてなかったよもぎ蒸し。私、思い切って回数券を買いました！！がっつり行ってやる！！間に合わせるぞーーーーーー！！今回は、よもぎ蒸しならぬ、『モリンガ』蒸しの体験記！モリンガって、お茶みたいね。香りもそうでした↓↓↓

少し滞っていた、よもぎ蒸しとホットヨガ。そうすると、本当、すぐ身体がむくんだように元通り(T_T)なんなんだ・・・今週は、2回よもぎ蒸しに行きましたよ〜。スッキリ!１回目は、婦人用を選び、2回目はスペシャルブレンドにしてみました。スペシャルブレン…

こんばんは〜 百音（モネ）母さんです。 今日は、友達家族とぶどう狩りに行きました。 えっ？えっ？ダイエット中だよね？？ そうそう、私はダイエット中。 葡萄狩りって、それって、『食べ放題』って、ことよね！？ はいはい、そうでありんす。 ちゃんとエク…

こんばんは～ 百音（モネ）母さんです。 今週は、よもぎ蒸しに1回で、ホットヨガ日に子供服のファミリーセールに行ったため、エクササイズがおざなりだった。 週末は、めいいっぱい加音（カノン5歳）と遊んでダイエットだ！と決めておりました。土曜日の本日…

今日は、5回目のよもぎ蒸しに行ってきました！ 続いています。今、真夏だという事もあって、ダイエットには最適な季節ですね。 私が行っているサロンでは、よもぎ蒸しを６０分できます。結構、３０分とか４０分のサロンが多いんだけど、やっぱり５０分、６０…

今日は、よもぎ蒸し4回目をやってきました。今回は、ローズ。私の行っているサロンは、＋200円でローズができる。よもぎ蒸しにローズを混ぜるのか？と思っていたら、バラの花びらのみを、沢山入れていました！まあ、なんと香りが良いこと、良いこと！

今回は私が太っていった理由について、考えてみることにした。そもそも、食べる事が好き、運動はしない、だらだらが好き、どんどん代謝が悪くなっていった等、太る理由は、腐る程あるんだけど、娘の食べ残しを、勿体ないから食べるも、トップ3に入る理由の一…

週に一回のホットヨガ続いています。ホットヨガをするようになって、骨盤を意識するようになり、これは！っと閃いた事があったので、実践してみました。骨盤から歩くような意識で、かかとから着地して、足の親指に力を入れてみた。背筋は、伸ばして髪の毛を…

全身の力をぬいた状態（全裸）で、下を見た時あなたには、何が見えますか？はい〜、百音母さんは腹と足の指しか見えませんでした^^;私は、体重計には乗りません。乗ってみたい！と思えるまでは、乗ってもがっかりする数字なのは、わかっている。そこで、百音…

友達に勧められて行き始めた『よもぎ蒸し』今回で、3回目になりました。よもぎ蒸しって、結構お高いイメージだったのですが、友達がオススメしてくれた所は、初回1,600円とお安く、その後も、1,800円位で通えるので、一回行ってみる事に。一回目でも、随分汗…

ダイエットを始めて、私が最初に思いつく運動は、ヨガでした。前にも、やってたし（痩せてた頃）太っていた時に、激しい運動をしても、結局体調崩して、なし崩しなのよね〜。分かってる、今までの自分。身体のバランスも調えたいたいし、でも、より燃焼する…

こんにちは〜百音（モネ）母さんです。ブログの題名通り、体重計なんか計りたくもない気持ちで、ブログ始めてます☆そんな私に、ダイエットスイッチが入りました！ それは、ママ友との会話から。便乗型のダイエットスイッチが入りました！！ということで、私…