今日は、5回目のよもぎ蒸しに行ってきました！ 続いています。今、真夏だという事もあって、ダイエットには最適な季節ですね。 私が行っているサロンでは、よもぎ蒸しを６０分できます。結構、３０分とか４０分のサロンが多いんだけど、やっぱり５０分、６０…

齢４３歳になる頃、旦那さんに今年の誕生日プレゼントは、これが欲しい！！とおねだりして買ってもらった、無印良品の人間をダメにするクッション・・・いいえ、いいえ、体にフィットするソファ。これが、私を天上人にさせてくれる。

年に一度田舎に帰るんですが、そのときに気の会う友達と会ってわいわい、女子トークが盛り上がります。40もすぎると、みんなそれなりに、太っている。危機感のないとりとめもない会話が、私にとって幸せな時間。４０代を超えると、シミ、シワ、たるみ、肥満…

最近、よもぎ蒸しに行っている百音母さんですが、生理中はよもぎ蒸しもホットヨガもお休みしています。元々、子宮内膜症で生理前にはPMS、生理日には激痛で悩んできた過去がありました。よもぎ蒸しをするようになって、１ヶ月半。最初の生理は、塊も出てきて…

４０を過ぎて、日々の子育てで自分にかまわなくなったり、太り過ぎてどうでも良くなったのもあって、気が付かなかった、二の腕のブツブツ。４０代になってからかな、気がついたら出来ていた。しかも、ぐいって肉を自分に向けて、はじめてわかったというね。…

今日は、よもぎ蒸し4回目をやってきました。今回は、ローズ。私の行っているサロンは、＋200円でローズができる。よもぎ蒸しにローズを混ぜるのか？と思っていたら、バラの花びらのみを、沢山入れていました！まあ、なんと香りが良いこと、良いこと！

今回は私が太っていった理由について、考えてみることにした。そもそも、食べる事が好き、運動はしない、だらだらが好き、どんどん代謝が悪くなっていった等、太る理由は、腐る程あるんだけど、娘の食べ残しを、勿体ないから食べるも、トップ3に入る理由の一…

週に一回のホットヨガ続いています。ホットヨガをするようになって、骨盤を意識するようになり、これは！っと閃いた事があったので、実践してみました。骨盤から歩くような意識で、かかとから着地して、足の親指に力を入れてみた。背筋は、伸ばして髪の毛を…

ダイエットスイッチが入ってそろそろ１ヶ月でしょうか。同窓会で同級生男子に痩せろ痩せろとディスられ、夫にもかれこれずっと、この肉！と言われ続けておりましたが、唯一この私の太った身体を手放したくない理解者がいました。それは娘。旦那さんにも、同…

ダイエットスイッチが入る直前に、母としまむらに行って、お買い物をした時、LLも入ったけど、ビチビチで、３L の伸びるGパン（もはやGパンじゃないね）を購入しておりました^^;友達がダイエットを始めていると告白された日、私も便乗型のダイエットスイッチ…

全身の力をぬいた状態（全裸）で、下を見た時あなたには、何が見えますか？はい〜、百音母さんは腹と足の指しか見えませんでした^^;私は、体重計には乗りません。乗ってみたい！と思えるまでは、乗ってもがっかりする数字なのは、わかっている。そこで、百音…

ダイエットを本格始動する前に、今年の花粉症の症状が辛くて、インフルエンザにも２年連続でかかっているのもあり、春頃から夫婦でＲ１を毎日飲んでいました。気がつけば３ヶ月以上続いています。デブの人は、腸にデブ菌を飼っているとか？勝ってくれ！痩せ…

友達に勧められて行き始めた『よもぎ蒸し』今回で、3回目になりました。よもぎ蒸しって、結構お高いイメージだったのですが、友達がオススメしてくれた所は、初回1,600円とお安く、その後も、1,800円位で通えるので、一回行ってみる事に。一回目でも、随分汗…

ダイエットを始めて、私が最初に思いつく運動は、ヨガでした。前にも、やってたし（痩せてた頃）太っていた時に、激しい運動をしても、結局体調崩して、なし崩しなのよね〜。分かってる、今までの自分。身体のバランスも調えたいたいし、でも、より燃焼する…

こんにちは〜百音（モネ）母さんです。ブログの題名通り、体重計なんか計りたくもない気持ちで、ブログ始めてます☆そんな私に、ダイエットスイッチが入りました！ それは、ママ友との会話から。便乗型のダイエットスイッチが入りました！！ということで、私…